Es ist eine gängige Empfehlung, in der Spätschwangerschaft täglich Datteln zu essen, da dies die Geburt erleichtern soll. Außerdem werden Schwangeren verschiedene Tees, Akupunktur, Leinsamen, (Industrie-) Zuckerverzicht, Heublumenbäder, Dammmassage und vieles Weiteres empfohlen – da fällt es manchmal schwer, den Überblick zu behalten. Ich möchte mir diese Empfehlungen einzeln vorknöpfen. Ich habe keine Zweifel, dass… Weiterlesen Schwanger? Gönn dir Datteln!
Kurkuma ist ein fabelhaftes Gewürz mit echten Superkräften! Zum Glück findet es auch in der Medizin mehr und mehr Beachtung – denn es kann so viel mehr, als kräftig leuchten! Dabei steht besonders Curcumin im Mittelpunkt: An der aktiven Komponente aus Kurkuma wird zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen geforscht. Mittlerweile wird daran zum Beispiel… Weiterlesen Spice up your life, Omi! Kurkuma in der Therapie von Schmerzen, Arthrose und Rheuma.
Drei bis fünf Mahlzeiten am Tag - das wäre für unsere Vorfahren wohl undenkbar gewesen. Das regelmäßige Essen, über den ganzen Tag verteilt, ist eine Angewohnheit, die der Mensch erst seit kurzem verfolgt: Entwicklungsbiologisch sind die Zeiten, in denen Menschen ausschließlich auf das Angebot der Natur angewiesen waren, nämlich noch gar nicht so lange her.… Weiterlesen Fasten – eine Auszeit für deinen Körper
Ein unerfüllter Kinderwunsch kann zermürbend sein und für Frau und Mann einen unerwarteten, schlimmen Schicksalsschlag darstellen. Unfruchtbarkeit betrifft 10-15% der Paare. Die Diagnose „Unfruchtbarkeit“ ist schwer zu verkraften. Frauen machen sich oft Selbstvorwürfe und setzen sich unter starken Druck zu „funktionieren“. Oft vergessen sie: In nahezu der Hälfte der Fälle liegt die Ursache beim Mann.… Weiterlesen Kinderwunsch und Ernährung
Lass Nahrung deine Medizin sein - hat schon Hippokrates geraten. In der Medizin wird der Ernährung ein immer größerer Stellenwert eingeräumt. Zurecht, denn bestimmte Lebensmittel können Schmerzen reduzieren, chronische Erkrankungen lindern und Heilungsprozesse positiv beeinflussen. Es ist an der Zeit, dass diese besonderen Gesundheits-Booster wieder öfter auf dem Teller landen! 1. Hülsenfrüchte Bohnen, Kichererbsen und… Weiterlesen 6 Lebensmittel, die jeden Tag am Teller landen sollen.
Alt werden ist schön - wenn man dabei gesund bleibt. Die Lebenserwartung der Menschen wird im Durchschnitt immer länger. Dies stellt die Wissenschaft und Medizin vor eine Herausforderung: Oft ist der letzte Lebensabschnitt von Krankheit und Leiden geprägt. Nun stellt man sich die Frage: Ist es möglich, anstatt des alten, kranken Lebensendes den jungen, gesunden… Weiterlesen 6 Lifestyle Tipps, um deine Zellalterung zu verlangsamen.
Physiotherapie Valerie Gallauner 