Physiotherapie Valerie Gallauner
Physiotherapie in der Orthopädie | Traumatologie | Gynäkologie | Neurologie
Mentales Training ist im Spitzensport mittlerweile unverzichtbar. SportlerInnen erreichen bessere Ergebnisse, wenn sie in ihr Training mentale Übungen mit einbeziehen. Mittlerweile sind Techniken aus dem mentalen Training in der Medizin angekommen und ziehen auch nach und nach in unseren Alltag ein. Die positiven Effekte von mentalem Training Produktive Gedanken: Mentales Training polt die Gedanken in… Weiterlesen Mentales Training und Meditiation – So machst du deine Gedanken stark!
Gleich vorweg: Gerade in der Schwangerschaft sind persönlicher Austausch und das Beisammensein mit anderen Schwangeren sehr schön und bereichernd. Als werdende Mami genießt man es ganz besonders unter Gleichgesinnten Bewegung zu machen. Trotzdem kann es auch ganz hilfreich sein, auf Online Workouts zurückzugreifen, wenn es mal schnell gehen soll und man anders nicht an seinen… Weiterlesen 5 Online Workouts für die Schwangerschaft
Alt werden ist schön - wenn man dabei gesund bleibt. Die Lebenserwartung der Menschen wird im Durchschnitt immer länger. Dies stellt die Wissenschaft und Medizin vor eine Herausforderung: Oft ist der letzte Lebensabschnitt von Krankheit und Leiden geprägt. Nun stellt man sich die Frage: Ist es möglich, anstatt des alten, kranken Lebensendes den jungen, gesunden… Weiterlesen 6 Lifestyle Tipps, um deine Zellalterung zu verlangsamen.
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