Schlagwort: Rückenschmerz

Mentales Training und Meditiation – So machst du deine Gedanken stark!

Valerie

Mentales Training ist im Spitzensport mittlerweile unverzichtbar. SportlerInnen erreichen bessere Ergebnisse, wenn sie in ihr Training mentale Übungen mit einbeziehen. Mittlerweile sind Techniken aus dem mentalen Training in der Medizin angekommen und ziehen auch nach und nach in unseren Alltag ein. Die positiven Effekte von mentalem Training Produktive Gedanken: Mentales Training polt die Gedanken in… Weiterlesen Mentales Training und Meditiation – So machst du deine Gedanken stark!

Raus aus den Rückenschmerzen, rein ins Leben.

Valerie

‚Wer von euch hatte schon mal Rückenschmerzen?‘ Etwa 40 Prozent aller ÖsterreicherInnen heben bei dieser Frage die Hand. Ganz schön viele! Rückenschmerzen sind heutzutage nämlich ein globales Phänomen: Bewegungsmangel, aber auch Stress und ungünstige Arbeitsbedingungen spielen dabei eine wichtige Rolle. Aber was ist das leidige ‚Kreuzweh‘ eigentlich genau? In über 80% der Fälle handelt es sich… Weiterlesen Raus aus den Rückenschmerzen, rein ins Leben.